Blog

27 februarie 2022
febra musculara si remedii - championstudio.ro

De ce ai febră musculară după antrenament și la ce remedii poți apela?

După prima zi la sală sau după un antrenament complex în care ți-ai solicitat grupele musculare la maxim, există șanse mari ca a doua zi să […]
27 februarie 2022
3 motive pentru care incalzirea este o etapa esentiala

3 motive pentru care încălzirea este o etapă esențială a unui antrenament reușit

În timpul antrenamentelor de fitness, multe persoane simt că nu au energie și nu reușesc să ducă la capăt exercițiile. Acest lucru se poate întâmpla din […]
20 februarie 2022
Ce trebuie să știi înainte de prima zi la sală?

Ce trebuie să știi înainte de prima zi la sală?

Sportul te ajută să rămâi în formă și să te simți bine la nivel fizic și emoțional. De aceea, este recomandat să faci exerciții cel puțin […]
20 februarie 2022
Este sportul o idee bună pentru femeile însărcinate?

Este sportul o idee bună pentru femeile însărcinate?

În perioada sarcinii, multe femei pot crede că trebuie să renunțe complet la sesiunile de fitness. Din fericire, sportul este o alegere bună în orice etapă […]
20 februarie 2022
Echipamente și accesorii pentru sală – cum le alegem?

Echipamente și accesorii pentru sală – cum le alegem?

Deși nu multe persoane își dau seama, hainele purtate la sală influențează confortul resimțit în timpul antrenamentelor și chiar starea de după antrenament. Tocmai de aceea, […]
20 februarie 2022
Echilibru între sport și dietă – unica rețetă pentru atingerea obiectivelor fitness

Echilibru între sport și dietă – unica rețetă pentru atingerea obiectivelor fitness

Să faci sport este o idee bună la orice vârstă, însă dacă vrei să obții rezultate vizibile și să îți atingi scopul, cum ar fi acela […]
20 februarie 2022
Cum poți integra sportul în rutina zilnică pentru a combate sedentarismul?

Cum poți integra sportul în rutina zilnică pentru a combate sedentarismul?

Sedentarismul este o problemă comună în rândul societății moderne, iar stilul de viață sedentar atrage după sine o mulțime de pericole pentru sănătate. Printre cele mai […]
20 februarie 2022
Cum gestionezi febra musculară după un antrenament intens?

Cum gestionezi febra musculară după un antrenament intens?

Febra musculară apare în mod inevitabil după antrenamentele intense sau după o perioadă lungă de repaus urmată de revenirea în sala de fitness. Cu siguranță acest […]
20 februarie 2022
Cum combați sedentarismul după o perioadă lungă fără activitate fizică?

Cum combați sedentarismul după o perioadă lungă fără activitate fizică?

Dacă petreci ore în șir stând pe scaun la job sau dacă lucrezi de acasă, e important să încerci să eviți pe cât posibil un stil […]
20 februarie 2022
De ce să lucrezi cu un antrenor de fitness?

Care sunt avantajele principale ale colaborării cu un antrenor personal?

Există multe motive pentru care ar trebui să mergi periodic la sală sau să faci exerciții acasă. Sportul nu numai că este sănătos, dar te ajută […]
Open/Close Menu
Telefon Mail
Whatsapp