Cele mai frecvente intrebari si raspunsuri
Ce reprezinta hipertrofia musculara?
Hipertrofia musculara se refera la procesul de crestere in volum a muschilor scheletici; aceasta crestere musculara este puternic influentata de tipul antrenamentelor (volum, intensitate, densitate, frecventa) dar si de planurile alimentare.
Ma pot antrena daca am spondilita anchilozanta?
Da, chiar este indicat sa aveti o rutina de antrenamente adaptate acestei probleme cu ajutorul unui antrenor personal; antrenamentele pentru flexibilitate si mobilitate trebuie sa fie prioritare iar cele de forta sau tonifiere trebuie sa ocupe un procentaj mai mic.
RECENZII
Plec cu zambetul pe buze de la antrenamente si am un vibe bun toata ziua
5 stars! Best personal trainer in Bucharest
Foarte dedicat si un antrenor de fitness care imi cere feedback constant pentru a putea pregati urmatoarele antrenamente
Antrenamente de fitness concepute pentru obiectivele mele. Ne vedem in sala
Un antrenor personal profesionist care ofera antrenamente complexe si diversificate
Un program eficient, pauzele prea miciā¦glumesc :))
Ā Imi place viziunea lui formata din miscare, mancare dar si un mindset corect. F tare.
Rezultate vizibile cu ajutorul lui Paul (fitness si nutritie). Multumesc!
An excellent trainer with a nice emotional intelligence; he makes you feel strong both physically and mentally. Paul has an individual approach and he is a real pro.
Ma bucur ca l-am cunoscut pe Paul pentru ca imi face ziua mai frumoasa; cele mai potrivite cuvinte pentru a-l descrie ca si antrenor personalā¦serios, disciplinat si profesionistā¦si toate acestea se vad in rezultate.