De ce Champion Studio?
Champion Studio reprezintă promovarea unei viziuni holistice asupra antrenamentelor de fitness, programelor de pregătire fizica sau celor de recuperare. Atunci când spun acest lucru mă refer la o abordare diferită din partea mea, această abordare fiind construită în jurul mai multor elemente: “MOVEMENT, NUTRITION, MINDSET” sau “CHAMPIONS TRIANGLE”.
Pe parcursul călătoriei către un anume obiectiv, mentalitatea joacă un rol vital dar multe persoane nu consideră o prioritate acest aspect; de aceea vreau să subliniez importanța unui mindset de învingător pe care un antrenor personal sau un preparator fizic îl pot transmite unui sportiv amator sau profesionist prin anumite metode. Devenim ceea ce gândim. Întotdeauna, o gândire corectă va crea un cadru mult mai bun pentru atingerea oricărui obiectiv. Motivația este foarte importantă și trebuie să existe pentru a-ți dori cu adevărat un anume lucru dar DISCIPLINA face diferența pentru că duce la IMPLEMENTAREA acțiunilor specifice atingerii acelui obiectiv. În acest fel, OBICEIURILE SĂNĂTOASE încep să își facă apariția în stilul nostru de viață.
Un alt aspect pe care vreau să îl evidențiez prin Champion Studio este INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ. Aceasta ajută enorm de mult la cunoașterea de sine și a celorlalți cu care trebuie să formezi o ECHIPĂ SOLIDĂ. Anii petrecuți în sport ca antrenor personal și preparator fizic mi-au dovedit că o inteligență emoțională avansată e o unealtă excelentă în a “simți” mai bine omul din fața ta și a-i maximiza șansele de reușită. Oamenii creează conexiuni și un bun exemplu în acest sens este faimosul jucător de tenis, Roger Federer; după atâtea turnee câștigate și o experiență demnă de invidiat și după o perioadă în care nu a avut antrenor, de ce ar mai fi apelat din nou la un antrenor? MENTALUL simțea nevoia de acest lucru…
Prioritatea mea ca antrenor personal
Integrarea unui mindset sănătos în programele de antrenament reprezintă prioritatea mea numărul 1 din postura de antrenor de fitness. O mentalitate puternică și prosperă stă la temelia unui stil de viață sănătos construit în jurul acelui triunghi al campionilor (movement, nutrition, mindset). Calitatea unui program de pregătire este oferită de acea abordare holistică formată din structura sesiunii, sfaturi nutriționale și starea mindset-ului…nu un singur element, nu două, ci toate trei!
Așadar, dacă ai ajuns până aici, ești deja cu un pas mai aproape de a lucra împreună la obiceiurile din viața ta. Te aștept cu antrenamente de fitness concepute în funcție de nevoile tale, programe de pregătire fizică generală și specifică jocului de tenis, programe de mobilitate/flexibilitate, antrenamente prehab care previn apariția deficiențelor fizice și sfaturi nutriționale…toate acestea în prezența unei mentalități de campion.
Satisfacția mea profesională constă în rezultatele pe care le obținem împreună iar dacă pentru tine reprezintă o provocare, pentru mine înseamna o provocare și mai mare. Hai în sala campionilor!
Ce reprezintă hipertrofia musculară?
Hipertrofia musculară se referă la procesul de creștere în volum a mușchilor scheletici; această creștere musculară este puternic influențată de tipul antrenamentelor (volum, intensitate, densitate, frecvență) dar și de planurile alimentare.
Mă pot antrena dacă am spondilită anchilozantă?
Da, chiar este indicat să ai o rutină de antrenamente adaptate acestei probleme cu ajutorul unui antrenor personal; antrenamentele pentru flexibilitate și mobilitate trebuie să fie prioritare iar cele de forță sau tonifiere trebuie să ocupe un procentaj mai mic.
Ultimele articole
Plec cu zambetul pe buze de la antrenamente si am un vibe bun toata ziua
5 stars! Best personal trainer in Bucharest
Foarte dedicat si un antrenor de fitness care imi cere feedback constant pentru a putea pregati urmatoarele antrenamente
Antrenamente de fitness concepute pentru obiectivele mele. Ne vedem in sala
Un antrenor personal profesionist care ofera antrenamente complexe si diversificate
Un program eficient, pauzele prea mici…glumesc :))
Imi place viziunea lui formata din miscare, mancare dar si un mindset corect. F tare.
Rezultate vizibile cu ajutorul lui Paul (fitness si nutritie). Multumesc!
An excellent trainer with a nice emotional intelligence; he makes you feel strong both physically and mentally. Paul has an individual approach and he is a real pro.
Ma bucur ca l-am cunoscut pe Paul pentru ca imi face ziua mai frumoasa; cele mai potrivite cuvinte pentru a-l descrie ca si antrenor personal…serios, disciplinat si profesionist…si toate acestea se vad in rezultate.